ne-na-diastazata-magi-pashova

Забравените традиции на първите 40 дни

Живеем в интересни времена, в които от майката се очаква едва ли не след раждането да поеме отново всичките си задължения отпреди плюс грижата за бебето, да бъде отново такава, …

ne-na-diastazata-vuzstanoviavane-sekcio

Възстановяване след Цезарово сечение (секцио)

Преди да започна със същинската част за възстановяването след секцио, първо искам да кажа на всички момичета, родили по този начин, да спрат да се самообвиняват.  В работата си работя …

5 причини да се погрижа за тялото си след раждането

В този пост Маги Пашова, една от създателките на програма „Не на диастазата“, която съвсем скоро стана майка за втори път, споделя кои са нейните 5 причини да се погрижи …

Ne_na_diastazata_Perfektnata_maika_Blog_Перфектана майка

Ако не си перфектната майка, значи си една от нас!

Перфектната майка – познаваш ли я? Тя е родила естествено, кърмила е на поискване поне 2 години, носила е бебето в слинг, прилагала е естествена бебешка хигиена, захранила го е …

ne-na-diastazata-bremennost-diastaza

Диастаза и бременност

Бременна си, имаш диастаза и не знаеш какво да правиш. Имаш множество въпроси – какво да правя и съответно да НЕ правя, за да не се увеличи разкъсването на съединителната …

Историята на Ради с диастаза: “Просто си исках тялото обратно”

Ради е участничка в 9-тото издание на програмата “Не на диастазата”. За 12 седмици е свалила само 2 килограма, но както ще видите и от снимките резултатите показват много повече …

ДЕПРЕСИЯТА преди или след раждането – как да се справиш с нея

Само майките, които преживяват този ужас като пренаталната и следродилната депресия знаят колко е всепоглъщащо чувството на вина и тъга, че вместо да се радват на скъпоценните моменти и хубавите …

10 навика, които се променят след програма “Не на диастазата”

“Не на диастазата” е групова онлайн програма за ефективно и дългосрочно възстановяване след раждане, която се развива вече повече от 2 години и е помогнала на стотици жени да се …