Блог

10 причини да се включиш в програма “Не на диастазата“

“Не на диастазата” е групова онлайн програма за ефективно и дългосрочно възстановяване след раждане, която се развива вече повече от 2 години и е помогнала на стотици жени да се …

10 трика за приготвяне на храна за заети майки

“Не на диастазата” е групова онлайн програма за ефективно и дългосрочно възстановяване след раждане, която се развива вече повече от 2 години и е помогнала на стотици жени да се …

Никога не е късно да затвориш диастазата си!

Напоследък се обръща все повече внимание върху прибирането на диастазата през първата година след раждането. Но какво се случва ако бебето е на 3, 5 или 20 години? Твърде късно …

Първите 3 месеца след раждането: как да се погрижиш за себе си!

Имаш бебе и си безкрайно развълнувана. И безкрайно изтощена! Уморена си от честите ставания нощем, от недоспиването, но и от още нещо. Усещаш тялото си изчерпано по един особен и …

“Нямам време за самосъжаление и скука” – историята на Гери

Ние: Представи се, моля, с какво се занимаваш, колко деца имаш, хобита и т.н. Гери: Казвам се Гери, по образование съм финансист, по професия, за зла беда, ми се налага …

Ваня и Маги: Защо правим програма “Не на диастазата”

“Не на диастазата” е 3-месечна онлайн програма за възстановяване след раждане, прибиране на коремчето, сваляне на нежеланите килограми и придобиване на трайни навици за пълноценно хранене и движение. В този …