НАЙ-ЕФЕКТИВНОТО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРИБИРАНЕ НА ДИАСТАЗА!

Ако четете тази статия, най-вероятно вече знаете какво е диастаза и можете да пропуснете следващия абзац. Диастаза е неестествено раздалечаване на лявата и дясната половина на правите коремни мускули (шестте плочки), …

КАК ДА СЕ ХРАНИМ, АКО ИМАМЕ ДИАСТАЗА ИЛИ ЗА ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ НЕЯ

В тази публикацията  ще обърнем внимание на ролята на храненето и връзката му с диастазата. Още веднъж какво е диастаза Припомняме отново за всички, за които терминът “diastasis recti“ e …

ВЛИЗАНЕ ВЪВ ФОРМА СЛЕД РАЖДАНЕ ИЛИ КАКВО Е DIASTASIS RECTI?

Двата най-важни въпроса, които вълнуват повечето жени след раждането, са: как да се грижат най-добре за своето бебе и как да влязат обратно във форма. Връщането на килограмите отпреди бременността …