Блог

Първите 3 месеца след раждането: как да се погрижиш за себе си!

Имаш бебе и си безкрайно развълнувана. И безкрайно изтощена! Уморена си от честите ставания нощем, от недоспиването, но и от още нещо. Усещаш тялото си изчерпано по един особен и …

“Нямам време за самосъжаление и скука” – историята на Гери

Ние: Представи се, моля, с какво се занимаваш, колко деца имаш, хобита и т.н. Гери: Казвам се Гери, по образование съм финансист, по професия, за зла беда, ми се налага …

Ваня и Маги: Защо правим програма “Не на диастазата”

“Не на диастазата” е 3 месечна онлайн програма за възстановяване след раждане, прибиране на коремчето, сваляне на нежеланите килограми и придобиване на трайни навици за пълноценно хранене и движение. В …

Бременност, кърмене и наднормено тегло. Какво е решението! – Подкаст с доц. д-р Теодора Дърленска

Вие как си представяте един доцент? Ние – като човек подминал средната възраст и общуващ само на висок академичен език. Една млада жена, лекар, доцент и майка на две деца …

ПЪПНА ХЕРНИЯ, ДИАСТАЗА И ПЛОСЪК КОРЕМ – МИСИЯ ВЪЗМОЖНА!

Ника е едно от момичетата с най-добри резултати от петото издание на предизвикателството „Не на диастазта”. Снимките сами говорят.   Майка на две момчета, със много зает съпруг, който често е …

НАЙ-ЕФЕКТИВНОТО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРИБИРАНЕ НА ДИАСТАЗА!

Ако четете тази статия, най-вероятно вече знаете какво е диастаза и можете да пропуснете следващия абзац. Диастаза е неестествено раздалечаване на лявата и дясната половина на правите коремни мускули (шестте плочки), …

Какво се случва с хормоните ни по време на бременността и след раждането. Подкаст с д-р Райна Стоянова.

Д-р Райна Стоянова е специaлизант по ендокринология и болести на обмяната и асистент към катедрата по клинична фармакология и терапия в УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“. Тя е сред медицинските …

Дистазата през погледа на коремния хирург. Подкаст с д-р Ивайло Евстатиев.

Д-р Ивайло Евстатиев e хирург в медицински център Доверие и в Медицинска академия. Завършва медицински университет София, след което изкарва курс по чернодробна хирургия и висцерални трансплантации в Хамбург, а …