Блог

Ne_na_diastazata_Perfektnata_maika_Blog_Перфектана майка

Ако не си перфектната майка, значи си една от нас!

Перфектната майка – познаваш ли я? Тя е родила естествено, кърмила е на поискване поне 2 години, носила е бебето в слинг, прилагала е естествена бебешка хигиена, захранила го е …

ne-na-diastazata-bremennost-diastaza

Диастаза и бременност

Бременна си, имаш диастаза и не знаеш какво да правиш. Имаш множество въпроси – какво да правя и съответно да НЕ правя, за да не се увеличи разкъсването на съединителната …

Restorativno_dvijenie_Vanya Visarionova_Ne na diastazata_Blog

5 практики по ресторативно движение + ВИДЕА

Какво е ресторативно движение? Ако трябва да се обясни с едно изречение, това е цялостна система за възстановяване на естествената стойка на тялото. Възстановяването на стойката се случва благодарение на …

Историята на Ради с диастаза: “Просто си исках тялото обратно”

Ради е участничка в 9-тото издание на програмата “Не на диастазата”. За 12 седмици е свалила само 2 килограма, но както ще видите и от снимките резултатите показват много повече …

ДЕПРЕСИЯТА преди или след раждането – как да се справиш с нея

Само майките, които преживяват този ужас като пренаталната и следродилната депресия знаят колко е всепоглъщащо чувството на вина и тъга, че вместо да се радват на скъпоценните моменти и хубавите …

10 навика, които се променят след програма “Не на диастазата”

“Не на диастазата” е групова онлайн програма за ефективно и дългосрочно възстановяване след раждане, която се развива вече повече от 2 години и е помогнала на стотици жени да се …